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美腿大变身——打造修长诱人的美腿

本主题由管理员豌豆公主于 2008-9-19 14:08:46 执行主题置顶/取消操作

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2008-09-19 12:43 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 1^#

美腿大变身——打造修长诱人的美腿

引用:

美丽动人的完美身材缺不了一双修长的美腿，很多朋友常常会抱怨自己的大腿粗、小腿脂肪囤积，对自己的身材很不满意。如果你想要改变这个现状，那么现在就行动起来吧。

* 了解一下自己属于哪种腿型肌肉型、脂肪型、浮肿型你属于哪一种

美腿计算公式

大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm

小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm

脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm

美腿的理想尺寸表对照表
身高	腿长	大腿	小腿	脚踝
150	68.3	46.5	30.0	18.0
153	69.6	47.4	30.6	18.4
155	70.5	48.1	31.0	18.6

* 林志玲的美腿养成术

林志玲

　有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀……

详细内容>>

* 塑造修长美腿，从生活习惯开始

时刻瘦腿6条美丽军规

OL初秋瘦腿5大妙招

久坐族超实用瘦腿2方案

塑造修长美腿，从生活习惯开始

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社区建设奖

论坛元老奖

优秀斑竹

2008-09-19 21:18 树型| 收藏| 小中大 2^#

这个……比较专业，谁尝试一下？

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2008-10-24 23:23 树型| 收藏| 小中大 3^#

不能坚持就没有办法

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2008-11-06 15:05 树型| 收藏| 小中大 4^#

受用了

听说秋天是减肥的最佳季节！
赶快行动

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2009-01-16 23:54 树型| 收藏| 小中大 5^#

我應該是屬於需要燃燒脂肪型的

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2009-07-30 12:55 树型| 收藏| 小中大 6^#

我o腿怎么办啊

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